En tant que médecin sophrologue à Lucciana, Christiane Berlandi-Bernard accompagne les personnes confrontées à des problèmes d’addiction à travers une approche globale, respectueuse et personnalisée.
Dans le cadre de mon activité de médecin sophrologue à Lucciana, j’interviens notamment pour :
- Gérer les envies irrépressibles liées à l’addiction
- Réduire le stress et les émotions négatives favorisant les rechutes
- Renforcer la motivation au changement et la confiance en soi
- Installer de nouveaux automatismes positifs et sains
- Apaiser les traumatismes souvent à l’origine des conduites addictives
- Soutenir un processus d’autonomie et de stabilisation durable
Comment la sophrologie aide à lutter contre les addictions
Faire appel à Christiane Berlandi-Bernard, médecin sophrologue à Lucciana, permet de mobiliser des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation pour accompagner efficacement la sortie des comportements addictifs.
Agir sur les déclencheurs émotionnels
En tant que médecin sophrologue à Lucciana, j'aide à identifier et à désamorcer les émotions (stress, peur, colère) qui déclenchent les envies compulsives. Le travail sophrologique permet de développer des réflexes de calme face aux situations à risque. Grâce à des exercices ciblés, vous apprenez à remplacer les réactions impulsives par des réponses plus adaptées et conscientes.
Renforcer la volonté et stabiliser la motivation
À travers des exercices de visualisation positive et de projection vers un avenir sans addiction, je favorise la consolidation de la motivation et de l'estime de soi. Cet ancrage mental est essentiel pour surmonter les phases de doute ou de fragilité. Chaque séance permet de renforcer votre capacité à rester engagé dans votre projet de libération durable.
Installer de nouvelles habitudes positives
Christiane Berlandi-Bernard, médecin sophrologue à Lucciana, propose également des protocoles personnalisés. Le but est d’installer des comportements alternatifs et de renforcer les attitudes de réussite, indispensables pour soutenir un changement durable et profond.
Prenez contact dès à présent : rendez-vous pour une médecin sophrologue pour des problèmes d'addiction à Lucciana et son secteur.